Holdforløb med kropslige øvelser, vejrtrækning og guidet afspænding Har du spændinger i nakke og skuldre, uro i kroppen eller svært ved at finde ro? Det kan hænge sammen med din vejrtrækning. Når vi trækker vejret højt og overfladisk, spænder kroppen ofte op. Over tid kan det give spændinger, uro og en følelse af aldrig helt at komme ned i gear. På dette hold arbejder vi med at skabe mere plads til… Læs mere, klik her

Holdforløb med kropslige øvelser, vejrtrækning og guidet afspænding Har du spændinger i nakke og skuldre, uro i kroppen eller svært ved at finde ro? Det kan hænge sammen med din vejrtrækning. Når vi trækker vejret højt og overfladisk, spænder kroppen ofte op. Over tid kan det give spændinger, uro og en følelse af aldrig helt at komme ned i gear. På dette hold arbejder vi med at skabe mere plads til… Læs mere, klik her